如何尽快适应美国高中留学环境？

一、如何尽快适应美国高中留学环境？

1，克服不敢开口讲英文或怕讲错英文的心态。同学和老师们知道英文不是你的母语。不会嘲笑你的。

这是到美国留学的学生遇到的第一个也是最难的一关。最魔鬼的方法是头半年甚至不要讲中文、不看中文书籍、网站和电影电视；

2，有问题多与指导老师和同学交流、及时了解学校的有关规定、要求；

3尽量和美国同学、房东交往、了解他们的风土人情、禁忌；

4多参加校内和校外活动；

5提高生活的自理能力、养成自己动手的好习惯；

通过以上的努力，你一定会很快适应美国高中留学生活的。

二、初来美国留学，如何快速适应？

想要在美国留学生活，你一定要了解美国留学生活的特点，主要就是衣食住行涵盖生活的各个方面，下面Robin老师将根据美国留学的饮食习惯、衣服 & 购物、租 / 住房屋、租住公寓、交通出行、手机、保险等各个方面给大家做一个梳理，帮助大家更好的去了解美国留学生活节奏，从而可以更好的完成美国的留学时光

饮食习惯

1. 美国本地人吃的通常都非常简单。一袋面包，—罐饮料，一袋胡萝卜，几只洋葱，偶尔吃牛肉。他们极少用调味品，用得最多的是沙拉油。

2. 在美国大部分中国学生都是亲自下厨，有经济上的原因，也有自己口味习惯的原因。生活在大城市或其周边，自己做饭比较方便，因为那里适合中国人口味的食品蔬菜比较多。不过有些小城市，通常也有中国店，一般都是每周特定的一个日子进货，如果打听清楚，每周那个时间赶去，就可以买到新鲜或抢手的东西。

3. 除了自己做以外，留学生偶尔也会出去体验下外面餐馆的饮食，换换口味。美国的餐馆分为自助餐馆、正式餐馆、快餐店三种。规模大小不一，他们收拾的很干净，食品种类并不很多。

衣服 & 购物

1. 买衣服可以去 Mall（购物中心）转转，Mall 主要由 Department Store 和很多的专卖店构成，很多还有专门的 Food Court，不用愁逛街逛饿了。

2. 买衣服还可以去 Outlet（名牌折扣店），Outlet 其实就是一个厂家直销中心，由各厂家的专卖店组成（一般也有 Food Court），去之前可以先在网上搜索 Coupon（优惠券）然后打印出来带着（如果忘记打了一般也可以在服务台花几块钱购买）。

3. 另外中小城市还会有不少 Plaza 和 Marketplace（规模较 Plaza 为小），就是各种各样的商店超市都集中开在一个区域，平时走一趟可以把买菜购衣都搞定。

4. 美国的衣服款式是按照美国人的审美和身材设计的，亚洲人刚来的时候需要适应一下。尤其是身材比较娇小或者喜爱淑女装的 mm 们要有心理准备了，可以考虑在国内多带一点衣服过来。

5. 和国内一样，美国一年也有几次大规模的折扣。一次是感恩节期间，这是买电子产品的最佳时机，几乎所有商品都会打折，商家也会开出很多诱人的超低价 Deal，在 Black Friday（感恩节的后一天）那天和圣诞节期间会有限时或限量的大甩卖，每年都有大批热情的人们冒着寒风半夜开始排队抢购，感恩节的降价折扣一直可以延续到圣诞节后（虽然价格比 Black Friday 当天的特价要高），到了一月初，冬装撤柜，是服装类折扣最疯狂的时候。另一次则是美国国庆日前后，六月底七月初。其他时间的促销活动或者 Coupon 就需要靠自己搜索了。

6. 美国各地都有很多大大小小的商场，大致可分为三大类，超市（Supermarket，在美国也称为Grocery Store）、百货商店（Department Store）和专业店（Specialty Store）。超市以出售食品为主兼顾各种日用品。百货商店以出售衣物为主也兼顾各种日用品（所以百货商店和超市里有不少商品是有交集的）便利店（Convenience Store）是商场超市一个很好的补充，它们通常都是24 小时营业。

租 / 住房屋

Homestay 寄宿家庭

• 作息时间：美国人大多喜欢早睡早起，寄宿学生晚上 9 点以后最好不要再使用电话与人聊天，也避免洗澡、洗漱搞出很大响动，更不要夜半归来，以免影响房东休息。
• 洗浴方面：美国人一般很注重个人卫生，洗澡很勤。寄宿学生最好搬入后就询问清楚自己洗澡的合适时间，以免时间冲突或没有热水。洗澡时尽量缩短时间，以 20 分钟左右为宜。洗完后要将浴室清洁一下，用布擦拭干净，最后开窗换气。
• 朋友来访：一般情况下，事前一定要征得 homestay father 和 mother 的同意，切不可自作主张经常让朋友前来，以防打扰寄宿家庭的日常生活，绝对不要留宿朋友在自己房间过夜。
• 适当帮忙：主动参与是融入家庭的最好表现，寄宿学生最好不要心存“我付钱你劳动”的想法，应适当参与一些家务劳动，如饭前摆放与饭后收拾餐桌、洗碗，帮助清洁房屋等。
• 练习会话：能够经常有机会与美国人练习英语是很多学生选择寄宿的初衷。但最好是找机会、找话题与房东聊天，而不能不分场合、不看脸色死缠烂打地让房东与你练习英语。
• 收拾房间：美国人家庭一般每周六或周日会进行一次家居清洁，全家动手收拾房间、地毯除尘、衣物洗涤等。此时，寄宿学生也要对自己的房间做一次全面清洁，整理好自己的物品。即便在平日里也不要出现被褥不叠、房间里乱七八糟的现象，要保持房间干净整洁。
• 礼貌尊重：虽然 Homestay Father 和 Mother 不是自己的亲生父母，但在寄宿期间，是他们在照料自己的日常起居饮食，他们付出了一定的爱心和关怀，寄宿学生理应尊重“父母”。如果寄宿家庭的所作所为的确差强人意，自己有不满意之处也大可不必一味忍让，但最好要礼貌提出，心平气和地协商解决。
• 记住：多交流，多沟通，不仅让你语言上有长足的进步，也会让你更好融入寄宿家庭。

除了寄宿家庭，在美国的住宿还可以分成两类：一类是学校提供的公寓，另一类是私人提供的住所。学校提供的公寓一般顾虑较少，但租金可能比私人提供的住所要贵。

而私人提供的住所一般又分两种：

可以在一个大房子里分租房间。

除了这个房间是完全属于自己的，其它设施，包括厨房、卫生间、客厅（如果有）都是公用。美国的房子多是 2-3 层建筑。

层建筑里，一楼是公用设施（如客厅，厨房，卫生间等），2 楼是睡房（加卫生间）；另外一类就是全独立的公寓。即有自己的厨房、卫生间等。由于美国所有的房子地址都可以在 http://maps.google.com 查到实际的街区和样子，建议学生在选择房子之前查一下附近的设施，如通不通地铁，有没有市场，怎么去学校等等。大致了解了学校周围的基本状况后，再选定适合自己的房子。

值得注意的是，所有住宿一般都要签租约，一般以 1 年为限。到期如果想继续住下去可以再续。

签约后还要支付保险押金（Security Deposit），一般是和月租等值。期满后，如果住所内没有什么大的损坏会被退回。

租房防坑指南，划重点！

1. 熟悉租房合约、环境。房东的合约有法律效力，所以签订需谨慎，仔细阅读各项条款 , 以免被骗；在家中要注意家居安全，注意防盗、防火、防电，了解安全通道、熟悉周边保安或警局状况，了解遇事后的应对处理方法 , 要求房东装设油烟警报器。

2. 租房选择安全区域。租房不可以贪便宜，要注意所住的城市区域。有些房屋便宜是因为它们不安全或处于高犯罪率区，在财力能承受的情况下，尽量选择名声较好、较安全的地方居住。如果是第一次租房，建议问问师兄师姐或者本校联谊会。较多中国人居住的地方，可以作为优先选择，熟悉情况后再换到其他地方去。

3. 谨慎选择室友。室友会对我们的生活有重要的影响，所以要谨慎选择。慎选社会关系复杂的室友，避免被诱惑或被殃及。选择异国室友的同学应该对双方的文化差异有心理准备。选择脾气好、易相处的室友，同时自己也应该谨言慎行，做事考虑室友的感受，和室友融洽相处。公共的事情遵循“丑话说在前面”的原则，约法三章，避免以后的冲突。

交通出行

乘坐地铁 / 公车

在大城市乘坐地铁或者公车是比开车更便利的交通方式，尽量不要太早或太晚搭乘地铁。如不得已，可考虑搭计程车，并记下车号。

候车时请勿太靠近边缘。勿乘坐空车厢，中段车厢较为安全。车厢出入口旁的位子较易被歹徒下手。

乘坐公车请于照明充足的地方等车。若车内乘客稀少，坐离司机较近的位子为宜。

搭车安全 , 防人之心不可无

1. 在需要车辆前往目的地的时候，偶尔有热心人主动问是否需要搭车，从安全角度来考虑不要搭陌生人的车，遇到要求搭车的人也不要轻易答应。

2. 搭计程车时，注意前座有没有斜靠下，以防藏有他人。尽量坐在司机后边的座位。上车告知朋友车牌号，或者让司机知道你的行踪是被关注的，到达目的地报平安。危急时刻可以向车窗外扔东西引起其他车辆注意。

小心谨慎行车，遵守法规

严格遵守当地交通法规，配合警察行动。上车前注意周遭有没有人，上车后第一个动作是按下门锁。

为防假车祸，真抢劫，碰到车祸，千万不要马上出来，最好先冷静观察对方是否有好几人或来者不善，最好马上开走，同时猛按喇叭，引起旁人的注意。有时犯罪分子会在开车的时候示意车胎瘪掉了，然后在帮你换轮胎的时候，偷走车内的钱包等物品。迷路时勿盲目开车，以免误入“禁区”，务必先找人查询，不要随意下车，车上最好备有地图或移动电话。油箱的油低于警戒线，应马上去加油，以免因汽油用罄，而动弹不得。

校内交通安全

对于驾车的学生和学者们来说，需要注意在校园或小区内驾驶，一般都遵循不超速、遇行人让行人、遇停牌减速停车的原则。校园中很多道路并没有为自行车专设车道，所以骑车的同学要格外注意。请尽量戴头盔，并在身上或车上挂配带反光材料的物件，以免被来往的车辆擦伤。

停车注意观察

1. 城市环境相对复杂，停车前先观察周围环境，尽量勿将车停在幽暗、人迹稀少的地方。在不熟悉或者不安全的地方停车时清空车里所有的物品，不要和可疑人物交谈，下车时候要看清周围是否有人。

2. 如果在路上遇到汽车轮胎漏气等情况，把车开到较热闹的地方再停留，准备换备胎。

手机 / 座机 购买使用须知

手机

• 手机一般是有 Plan 的 , 美国买手机要签合同。可以是 2 个、3 个、4 个人的 Plan。Plan 的费用看公司而定，一般有 AT&T,T-Mobile 等，看一个地区的主导公司是什么，买那个公司的 Plan 一般信号会比较好。
• Plan 就是要几个人分话费，有共享的分钟数，一般一个 Plan 内部和同一个公司之间打电话是不要钱的，跨公司白天要收费，晚上和周末免费。当然也有打多少付多少的，看具体的套餐。

电话

• 如果决定在宿舍房间装电话，可向宿舍楼的宿舍辅导员寻求建议。
• 如果住在校外，则肯定需要一台电话，这不仅为了方便，也为了安全。可向国际学生辅导员询问，看如何在家里或者公寓安装电话。
• 安装电话时，必须亲自去买电话机并支付安装费，可能还需要支付一笔押金（以保证支付电话费）。
• 电话公司每月会收费，作为使用电话的费用，通常是一笔固定金额的当地服务费（取决于所选服务种类），外加长途电话费。这些费用在美国因地区而有所不同。 #留学# #美国留学# #出国留学#

购买保险

1. 留美学子在美国生活，购买一份适合自己的保险非常重要。现在针对海外留学生的保险种类有医疗保险、紧急救助保险、旅游保险以及被绑架和勒索的赎金保险。

2. 在选择保险公司时，建议选择在美国做得比较大、网点分布广的公司，最好能够在当地提供 24小时支援服务。拥有一份适合自己的保险可以在遇到问题时避免很多不必要的麻烦，为留美学子提供最大限度的便利，尤其是健康保险。

3. 美国大多数大学都设有诊所、医务室或为学生服务的其它形式保健机构。学生每学期交“保健费”就是用于这类保健服务的。然而，大学里的保健服务只限于小病小灾和急救处理。

4. 美国的医疗很贵，万一遇到严重的疾病，学校会把学生转到当地的医院治疗，所需的医疗费当然由学生自己支付。录取学校寄的介绍资料中一般会说明学校能够提供的保健服务内容及其费用。如果所就读的大学不提供健康保险，那么自己必须参加一项健康保险计划，因为只有这样才能保证在受重伤或生重病时不必支付昂贵的医疗费用。美国有不计其数的健康保险公司，每一家公司都提供好几种健康保险计划。可以请留学生指导员当参谋，参加最合适的健康保险计划。

抄袭剽窃 (Plagiarism)

1. 在美国，智慧财产是很重要的。

所有的文章，从课堂交的作业到在期刊上发表的文章 , 都要避免抄袭。尊重智慧财产权是很重要的学术道德。侵犯著作权等同于考试作弊，可能会造成作业零分，甚至更严重的后果。发现有抄袭作弊剽窃等，还会被记过为不良学习记录，严重的直接退学，这几年比较频繁，家长和学生都需要清楚地认识到这个问题的严重性，以免引来不必要的麻烦。引用网络资讯、课本、文章内容或转述却不注明来源，都算是侵犯著作权。

2.What is Plagiarism? 何谓抄袭剽窃？

将别人的作业当作自己的缴交。复制、转述他人的字句或想法而没有提供引句来源。

3.When Do I Need to Cite? 我何时需要提供文献来源？

每当借用文字或是想法时、使用引句时、换句话说时、使用别人的想法或是已发表的想法时、讨论引用他人的作品时、他人的作品对你的想法有重大影响时，就需要提供文献来源。

4.When I Don’t Need to Cite? 何种状况下我不须引证？

常识（例如：网络知识已经越渐普及）；事实（例如：乔治华盛顿是美国第一任总统）；格言（例如“no pain, no gain”）；自己未发表的研究成果。

三、刚到美国如何尽快适应美国留学生活？

1.对于生活习惯，留学前要调查清楚

邓小平同志早就说过没有调查就没有发言权，去异国他乡留学，想要尽快融入当地生活，去之前怎能不对目的地做一些背景了解呢？了

解美国的文化、生活习惯，你可以从以下方面来入手：

首先是能体现美国文化的电影、电视剧等影视作品，这是绝大部分年轻人都不会拒绝的一种快速了解美国本土文化的方法，这里推荐几个不错的影视作品：

电视剧：老友记。作为生活类情景喜剧，老友记中随处都能找到美国家庭日常生活的影子，如果老友记全看下来，并且每个笑点都能看懂的话，基本都能懂得美国人的交流方式和幽默了，还能了解美国年轻人的相处模式。

脱口秀：theDaily Show with Trevor Noah 《小崔每日秀》。该脱口秀以讽刺、恶搞和自嘲的手段抨击时政要闻，并关注各类名人、影星、音乐人、政客和作家，是我们了解美帝生活的一扇窗户，也可以练习地道的美国口语。

其次是能体现美帝文化的书籍、报刊等阅读性产品。通常出国留学前，大部分会读三类书籍，第一是训练口语的书，第二类是英文专业书，第三类是介绍该国家文化的书。

本文对于英语口语方面的书就不做过多赘述了，给大家介绍一本林达写的“近距离看美国”系列书籍，《辛普森案的启示》、《总统是靠不住的》、《我也有一个梦想》、《如彗星划过夜空》，这一系列书籍以信件的形式，用一连串的故事，将美国政治法律制度的基本原理讲的很清楚，这些书文字朴实自然，是普通读者了解美国的一扇窗户。

当然，你也利用度娘、知乎、谷歌、Facebook等各种媒体来了解美国的文化。

2.要有在陌生地方独立生活的能力。

光有理论基础当然不足以支撑你留美的生活，一些生活的技能是必须要具备的。

首先，你得有一定的沟通能力。这里并不是说非得英语说得多溜，你只要足够开朗，也足够敢说，哪怕你只会hello、who are you、byebye等简单的几句英语，通过手势，你也仍然可以跟别人无障碍沟通。

其次，你还要培养自己解决问题的能力。出门在外，你已经不能再什么都依靠父母了，比如要学着自己洗衣服，要学着自己去食堂打饭，学会独立学习，学会购物，你需要试着解决所有你遇到的问题。当然这并不是说你遇到解决不了的问题时还继续一个人扛着，独立自主也包含寻求帮助来解决问题。

再次，要做到独立自主，你还需要有责任心，将自己的事情负起责来，而不是对自己破罐子破摔。

3.还要有一颗开放包容的心去接纳新鲜事物。

初到美国，你每天都会遇到不同的情况，但我们要入乡随俗，尊重和包容不同文化的差异。

在美国，大家可以自由的谈论美国政治，但国内会比较忌讳；在美国，开车时需要尊重行人，汽车需要等待行人顺利通过后方可前行，而在国内，闯红灯、不守交规的现象大家都习以为常......中美文化差异很大，我们需要有一颗开放的心去看待这些新鲜事物。我们还应走出去，享受这一份差异，看到差异之美。

4.内心强大才是正解

之前我提到的都是一些普遍的原则，但是当自己在国外真的遇到自己解决不了的问题时，一定要正视这类问题，并且积极寻求解决办法。

对于家人，报喜不报忧并不是对待家人最好的方法，他们无法参与你的留学生活，但是他们希望能分享你所有的喜怒哀乐，这样他们才能真正的放心、安心。对朋友，不是光讲义气就能维护你们的友谊，当朋友做错事时，你应该主动指出他的错误并帮助他改正，而不是一味的纵容，这才是正确的解决问题的方法。

其实要想尽快适应留学生活，最简单的办法是勇敢的面对他们，并且寻求当下最正确的做法，做到不恐惧、不后退、不后悔，内心变强大才是正解。

我在这里也分享一些小常识给你

1、美国留学生活之用电

美国的电压是110V，中国电压是220V。因此，额定电压220V的电器在美国一般无法使用，电加热设备可能可用，但属于严重欠压工作，会缩短设备寿命。上述设备不必携带。使用110V-240V自适应电源的电器可以带到美国。注意：美国的三相插头的布局就是多数台式电脑机箱电源的那种，也就是一个圆柱插脚加上两个平行扁插脚，完全不同于中国的常用三相插头。

2、美国留学生活之付款方式

信用卡在美国使用非常普遍，但身上还是需要准备一定数量的现金。因为有些店家为了逃税，在一定消费数额之下只接受现金付款。为了建立自己的信用记录，建议尽早办理美国的银行发行的信用卡。

3、美国留学生活之电话

如果不需要用电话线上网，那么可以直接买手机。使用手机可以比较方便地拨打-IP电话卡。手机在美国是跟随服务计划免费送的。如果觉得免费手机不好，可以自己出钱买一个。这方面个人作个人的决定咯。手机开销大约50美元/月。需要注意的是，超出免费分钟部分的电话费很贵，40美分/分钟，千万注意别打“爆”了哦!

4、美国留学生活之上网

美国的上网方式基本上有：拨号、DSL、有线电视电缆、无线、卫星。目前，DSL和有线电视电缆用得比较多。一般的价格：DSL20美元/月，有线电视电缆50美元/月。不少学校有校园范围内的无线网络，在校学生申请帐户后就可以免费使用;也有的提供拨号上网账户给在校学生免费使用。具体情况到校后稍作打听就可知道。

5、美国留学生活之住房

读本科的朋友大约需要在昂贵的学校宿舍里面呆上一段时间。读研究生或者博士的就不需要遭这个罪了，可以直接住到校外。找房子的方法：在学校的BBS上发帖子，到相关的网站看，开车到学校附近转，看到房东的电话就打电话问价钱、预约看房时间。谈租约的时候，问清楚：租期长度、房租包括水暖费用否、停车是否方便是否需要额外付费、押金退还方式、可否自行转租或分租。

6、美国留学生活之吃饭

多数中国学生还是自己做饭吃，一来吃得比较习惯，二来费用比较省。为了节省做饭时间，建议每次做的量是两到三顿饭的量。注意：美国人杀猪不放血，所以，烧肉的时候，要把肉先用水泡一段时间，然后煮一下，倒掉那些水，再用温水把肉洗干净。之后再进行常规的烹调。

7、美国留学生活之开车

在美国拿驾照不是困难的，基本上参加笔试和路考，通过就可以。可能有的地方要求强制上驾校，但多数情况下不需要。不算练开车的时间，顺利的话前后两到三个月就能拿到驾照。驾照好拿，但是买车可费工夫，这里面的学问很深，本文就不展开了，只说一条：不要买美国、韩国的二手车。

8、美国留学生活之教会

在美国，多少会和教会、教徒打交道。专家建议，即便你本人不信奉基督教，对待信奉基督教的人士应该有包容心，如果实在不能接受他们，在拒绝和他们交往的时候也要注意方式方法~

9、美国留学生活之洗衣服

美国人没有洗完衣服挂在太阳下面晒的习惯，都是洗完以后用烘干机烘干。因此，衣服缩水比较厉害。所以，在这里买衣服的时候注意买稍大一点儿的。大部分的公寓都没有每个房间独用的洗衣机，都是辟出一个洗衣房放几台投币洗衣机、烘干机让住户用。如果觉得这种公用的洗衣机不卫生，那么要问问房东能不能在自己屋里面装洗衣机。建议不要未经房东同意就装。

10、美国留学生活之买菜

除非去的地方真的非常偏僻，否则总能在自己所在的城市、村镇找到东方店。东方店多为越南人、中国人、韩国人开设。在东方店里面可以找到中国人烹饪所需的调味品、原料等。在大一点的美国人开设的超市，现在也开始有亚洲食品上架。所以，买菜不会很困难。当然，要想什么都能买到是不现实的。

四、如何快速适应美国的校园生活呢？

主要需要注意下面几点：

1. 水土不服要调整

不少学生在出国前对留学生活充满了憧憬和向往，把海外生活想象得无限美好。在留学梦想实现后，却发现梦想和现实差别很大，自己不能适应国外的生活，产生了“水土不服”的现象。某女学生为出国留学准备了7年，但等她在海外入学七天后，便哭闹着回国了。究其原因，竟然是到海外后根本无法适应海外的日常饮食，每天只吃从国内带的泡面。泡面吃完后，仍不能接受国外的食品加上身体上的不适，被迫回国。其实这是很多留学生在初到海外时都会遇到的问题。一些学生在国内时，可能会对吃西餐比较羡慕，可真地等到了国外以后，面临着每天都要以西餐为主食时又无法适应了。

即使是在国内比较爱吃的麦当劳、肯德基，在吃过一段时间后也会感觉无味，开始疯狂想念国内美食和自己家里做的家常菜。如果你住的是寄宿家庭，可以跟寄宿家庭的父母沟通，说出自己的想法。如果自己刚好会做一些饭菜，可以跟寄宿家庭一起来做。这样不仅能吃到美食，还可以增加与寄宿家庭的感情，快速融入当地的生活。如果是在学校公寓或在外租房，也可以尝试着自己动手做一些饭菜，做饭用的素材和调料之类的在美国唐人街或一些超市内是非常容易买到的。如果厨艺够好的话，还可以请国外的同学朋友来分享你的手艺，相信这样还能帮你交到一些不错的朋友。

2. 学习方式要转换

中国学生在学习方面的勤奋和刻苦可以说是得到世界公认的。中国很多学生在习惯了国内应试教育后，对于国外课堂上自由讨论的方式无所适从。因此，国外的一些媒体对部分中国留学生做出评价：“上课沉默，下课抱团，很多学习存在问题”。中国留学生在课堂上如此沉默、安静的表现，甚至让一些国外大学教授非常不适应，不知道该如何调整自己的教课方式。既然选择了到国外读书，就要学会改变在国内已养成的上课习惯，努力调整自己去适应国外的教育模式。国外课堂非常注重培养学生的创造性思维和实践能力,所以,在课堂上积极主动地与教授和同学互动,勇于表达自己对问题的看法和见解,对快速适应国外教育是非常有益的。另外,在学习之余,经常参加学校或社会实践活动,也是有助于扩大当地朋友圈,快速融入海外环境的一种有效方式。

3.制定时间管理计划

与中国教育体系不一样，国外大学更加强调自学的能力，一般的国外大学生需要至少付出课堂时间两倍的时间进行课外自习。但是国外的学习生活并不只是学习，还有课外活动、社交活动、旅游、日常琐事等等，怎样合理安排好时间就是中国学生面对的第一个挑战。出国留学网提醒大家，一定要制定好计划，分清主次，根据教授开学第一周给的教学大纲(Syllabus)来规划自己每个月、每一周、每一天的行程。因为教学大纲上不仅会有老师每一周的教学内容和小测考试安排，还会有成绩比例构成，可以帮助同学在做时间表的时候更加科学。

4.联系学校中国学生学者联谊会

初次出国的同学们可能有各样的疑问，网上的信息可能不能满足你的需要，所以应及时与学校的中国学生学者联谊会联系，寻求帮助。联谊会一般都会对新生提供接机、临时住宿服务。许多学校的联谊会也有信息交流平台，包括租房、旧书、交友等。请与相关负责同学联系，取得信息。同时各校联谊会组织都与中国使领馆有密切联系，在必要的时候，提供临时保护和协助。

5.多学习与人交流

出国留学的学生越来越趋于年轻化，安全意识较为薄弱。他们的自理能力和自立性相对要差一些，与人沟通、适应社会的能力比较低，这直接导致学生在国外遇到问题或与别人发生争端和矛盾的时候不知道如何处理，因此，学生在出国前最好能有意识地学习如何与人沟通的技巧，提高自己适应异国生活和解决问题的能力。

6.了解中外日常生活和文化的差异

对留学生们来说，除了学习方式的转换调整，他们面临的最大挑战是对新环境和中外文化差异的适应。如果想尽快融入当地，多了解一些中外日常生活和文化上的差异是非常有必要的。在与当地人交往时，最好多了解当地的文化传统和一些日常禁忌。不少留学生到国外后，往往会发现一个非常现实的问题，在国内英语水平已是相当不错，雅思、托福也都拿到了惊人的高分，但当他们与当地人交流时却发现以前在书本上学到的词汇和用语有时根本就用不上.而且不少人都带有各自国家或地区的口音或方言，交流时也会产生一些障碍。建议在与当地人沟通时，尽量学习当地的语言表达方式。这里提醒大家，有些留学生由于缺乏对国外社会文化的了解，他们认为国外是自由的，想说什么就可以说什么，甚至还把在国内养成的一些陋习带到来。比如，有的学生自认为与国外同学相处了一段时间后，就非常熟悉了，所以开始肆无忌惮地开一些玩笑。殊不知，国外的“自由”是相对的，西方人人虽然相对比较开放和自由，但也有自己的生活和文化禁忌，比如：个人隐私，信仰等。

五、美国时差多久能适应？

这个大概在五个小时左右的时间阶段吧，自己也可以选择多了解一下才不会有什么太大的影响，没有必要太过于纠结后去注意放松心情，适当的，注意后期不要太紧张比较好。

美国时间与中国时间差多少呢？准备带着小孩子移民到美国去了，小孩子会不会不适应呀。

六、美国移民如何快速适应生活

美国是一个移民国家,每年都有大量的人选择来到这里生活和工作。对于新移民来说,如何快速适应美国的生活环境是一个重要的课题。本文将为您介绍几个帮助新移民快速融入美国生活的建议。

学习英语

英语是美国的主要语言,掌握良好的英语沟通能力是新移民适应美国生活的关键。建议新移民尽快参加英语培训课程,提高自己的英语水平。同时,也可以多与当地人交流,通过实践来提高英语水能力。

了解当地文化

美国是一个多元文化的国家,新移民需要了解当地的文化传统、风俗习惯等。可以通过阅读相关书籍、观看纪录片等方式来学习美国文化,同时也可以多参加当地的文化活动,亲身感受美国文化的魅力。

建立社交圈

在陌生的环境中,建立社交圈非常重要。新移民可以主动参加当地的社区活动,结识新朋友,扩大自己的社交圈。同时,也可以加入一些专业性的社交网络,与同行业的人建立联系。

寻求专业帮助

对于一些法律、税务等专业问题,新移民可以寻求专业人士的帮助。比如可以咨询当地的移民律师,了解自己的权利和义务,避免在生活中遇到不必要的麻烦。

总之,通过学习英语、了解当地文化、建立社交圈以及寻求专业帮助等方式,新移民可以更快地适应美国的生活。希望以上建议对您有所帮助。

七、美国黑魁李子适应哪里种植？

美国的黑魁李子，种植土地，一般土地就行，没什么特别要求，

八、如何适应孤独？

人的一生都会有孤独的时候，如何适应孤独，充实自己提高内心境界很重要，当一个人置身于孤独的时候，享受孤独就是境界了，我觉得一个人的孤独并不可怕，只要你的内心世界不空虚一定不孤独，反而两个人的孤独更可怕，所以让自己的内心世界丰盈起来，你就学会适应甚至享受孤独了。

九、中国留学生如何适应美国派对文化？

在美国大农村和城市的学校都待过，无论是地理环境，派对的风格其实没有什么区别。他们一般晚上11或12点开始，持续到凌晨。玩的游戏也就啤酒乒乓，比赛喝shot这类的。聊得话题也大概是这周过的如何，看到了什么美女/帅哥，一些段子，下周打算干什么。有条件的可能跑到阳台上抽抽大麻。可能的区别就是喝的酒牌子不同。

所以我的出的结论就是，派对对美国人来说是一种归属感，就像国内的学生们喜欢去卡拉OK或者聚餐一样。美国的学生从小学开始就已经有派对这种文化，被邀请到派对去是一种认同，因为自己的朋友们都会在这个派对里面，和他们聊天很有舒适感。

而美国人的这种派对对于国际学生来说是很陌生的。我曾经在大一试图去参加了一些兄弟会的派对都因为过于嘈杂，身心都很不舒服。本来一周的课程和实验累的周五晚上只想好好地睡一觉，根本不想去派对里面折磨自己。再加上我们童年成长的环境就是严格的家教+努力学习，所以去这种派对本能上就是不适应的。好比你吃惯了米饭，有一天突然让你吃馒头，肯定胃不舒服。

在国内高中的时候，我们班也有过新加坡，法国，这类的交流生。我觉得和他们比起来我们已经很不容易了。法国学生基本和我们分开来行动，对班级活动一点也不热情。新加坡的同学们感觉还是很积极地，提出来大家一起去逛街。但是没人有集体逛街的习惯，所以他们也很尴尬的放弃了。

在美国读本科是一场修行。在农村里面考验的是你的耐力，能不能忍受住一个人读书的寂寞。在大城市里考验的是你的毅力，能不能克服周围种种诱惑而专心在学习上。既然题主去的是纽约，那么你周末的活动完全可以变得非常的丰富。美国人喜欢去派对那是他们的习惯，就好比国内大爷大婶嗑瓜子喝茶扯东扯西一样。你作为这个城市的客人，不需要去迎合他们的喜好。纽约丰富的博物馆和艺术馆，每周都有着不同的活动和展览；百老汇和纽约爱乐乐团每周都会有风格迥异的表演；去哈德森河上划船，去长岛沙滩上跑步，或者去图书馆闷头看一天书。这样你会慢慢找到属于自己的群体和能让自己充分放松身心的方式。（你们学校应该和这类博物馆音乐厅机构有合作模式，我在波士顿的时候就可以免费听波士顿交响乐团的音乐会和去艺术博物馆）

所以不需要感到失落，因为派对对我们本身就是陌生的。人到了陌生的环境都会感觉到尴尬，难以合群，看到周围的人捧着红色塑料杯子谈天说地而自己站在旁边说不上话来确实很不舒服。如果感觉到不适，就说明这种休闲的方式不适合你。美国大学那么多人，又不是所有人周末都回去这种派对high。找到自己的群体才是坠好滴！

只做了些微小的工作，谢谢大家。

十、美国移民生活护理 | 如何顺利适应并融入美国

了解美国移民生活护理的重要性

移民到美国是一个激动人心的决定，但同时也伴随着许多挑战和调整。为了能够顺利适应并融入美国，了解美国移民生活护理是至关重要的。本文将介绍一些关键方面，帮助移民们更好地了解美国的文化、社会和日常生活，以便更好地适应新的环境。

文化和社会适应

移民到一个新的国家，理解和适应其文化和社会习惯是至关重要的。了解美国的价值观、礼仪、人际关系和社会规范，将帮助移民们更好地融入社会。此外，学习和提高英语水平也是必要的，这将帮助移民们更好地与当地人沟通和交流。

积极参与社区和社交活动是一个很好的途径，与当地人建立联系和友谊。参加当地的活动、组织或志愿者工作，可以加深对美国文化和社会的理解，并且有机会结识新朋友。

教育和职业机会

美国是一个教育资源丰富的国家，移民们应该充分利用这些资源，为自己和家人争取更好的教育机会。了解美国教育体系、学校选择和入学流程非常重要。同时，寻找并追求适合自己的职业机会也是移民们需要关注的重点。

大量的在线资源和职业培训机构可以帮助移民们提升技能和职业竞争力。此外，积极参与社区的职业网络活动和职业培训课程，将帮助移民们更好地了解和融入美国的职场环境。

日常生活指南

在日常生活中，移民们会遇到许多不同的挑战。熟悉美国的医疗系统、购物方式、交通规则和支付方式，将会使移民们更加便利和安全。学习一些生活技能，如如何开设银行账户、如何买房、如何购买医疗保险等，是每位移民需要掌握的基本知识。

此外，了解美国的法律制度和权益保护非常重要。移民们应该知道自己的权益和义务，并学会寻求帮助和咨询，以便在面对任何问题时能够合法地保护自己和家人的利益。

总结

移民生活护理是一个全面而复杂的过程，要求移民们投入时间和精力去了解和适应美国的文化、社会和日常生活。仔细学习和掌握这些方面，将使移民们更好地适应和融入新的环境，并且享受到美国的社会和职业机会。

最后，感谢您阅读本文，希望通过这篇文章能给移民们提供一些实用的信息和帮助，使他们在美国的生活更加顺利和成功。