D1 拉萨—墨竹工卡—米拉山口—八一—鲁朗 (住宿:扎西岗民俗村)
沿途景点:松赞干布出生地、米拉山口、中流砥柱、尼洋河、色吉拉山
D2 鲁朗—八一—直白 (住宿:直白村)
沿途景点:晨拍鲁郎,鲁朗林海、笨日神山、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷
D3 直白——拉萨(住宿:拉萨市)
沿途景点:晨拍南迦巴瓦峰后返程
D4 拉萨—羊卓雍措—江孜—日喀则 (宿:日喀则)
沿途景点:羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺、宗山古堡
D5 日喀则—定日—珠峰(宿:珠峰帐篷区或绒布招待所)
沿途景点:乌拉山口、绒布寺、珠穆朗玛峰
D6 珠峰—日喀则(宿:日喀则)
沿途景点:清晨拍珠峰登山大本营、乌拉山口、扎什伦布寺
D7 日喀则—大竹卡—纳木错
沿途景点:曲古拉雪山、羊八井温泉、那根拉山、纳木错黄昏
D8 纳木错—拉萨
沿途景点:纳木错、扎西半岛
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